楊麗菁-粉絲團的影片

多年來一直養成運動的習慣
運動有什麼好處呢？
能幫助你強健骨骼和肌肉
加強柔軟度
還能讓你保持年輕的體
態
改善情緒
運動會刺激大腦分泌腦內啡（Endorphin），讓人感到放鬆和開心，而規律性的運動除了可以減輕壓力
對我的幫助更是大 我以前拍武打戲 ，職業傷害，脊椎摔到椎間盤突出
膝蓋前十字韌帶斷了
曾經一度不良於行 疼痛萬分
透過運動修護 現在可以維持 減少疼痛
大家一起加油吧！
永遠不要放棄自己的身體 好好的運動喔！

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